注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

绘蓝天

我们爱真实,不要转载,或复制照片------回味着你的笑容,真的喜悦,来吧我们共

 
 
 

日志

 
 
关于我

2000-珠海创业,办齐速食品机械有限公司,开发,不锈钢食品机械,现有,松肉机,切菜机,绞肉机,切肉片机,www.qeespeed.com 欢迎朋友洽谈! 另外我是中国书画协会会员。北京北城书画院高级书画师,河南聚贤书画院花鸟创作室副主任。珠海市美术家协会会员,http://www.sh1122.com/zhanting/index.php?wenxueid=637764

网易考拉推荐

【引用】【原创】放开放下活在当下,放松放开人生自在  

2011-11-20 16:03:53|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

【原创】放开放下活在当下,放松放开人生自在 - 巴山风 - 人生人文博客 

每个人每时每天都处在顺心或不顺心的事情之中,因此就有了开心或不愉快的心情。遇到顺心的事就乐观、欣慰、积极,遇到不顺心的事就悲观、沮丧、消极,这是正常的心理活动规律。

如何管理自己的情绪,化消极为积极,化悲观为乐观呢?我今天看了一些资料,将我的理解和体会介绍给大家,不妨从以下“四放”几个方面管理自己的情绪,并综合协调,或许就能保持一个开心快乐的心情,健康幸福的生活:

一是放松。琴弦要松紧适度,才能弹奏悠扬乐曲。一根绳子捆绑着东西,自己显得紧张,被捆的东西也不自在。绳索绷得太紧,容易拉断。重压之下,钢铁也会腰折。一个人如身体疲惫、心情紧张,就易烦躁。烦躁,心情就会紧张,就难理智,就可能做出意想不到的事情,而后悔不及。人生没有过不去的砍,没有趟不过的河,相信车道山前还有路。不要太计较,万事顺其自然。心宽身轻松。所以,我们应该将身心都放松,保持一个好心情。

二是放下有舍有得,舍得才会得。就像猴子扳包谷,想得到大的就要舍得小的,丢掉小的才能扳到大的,哪怕是丢掉了大的,也得到了一个心仪的。人生中很多东西是不能兼得的,想得到新奇的,就要舍得失去现有的,不要为失去某种东西而伤感,也不要为得到某种东西而狂喜,重要的是拿得起放得下,放得下才拿得起。肩上不要压太重担子,心里不要挤压沉重包袱,学会减轻负担。一个人的承受能力是有限度的,或许短期可以,长期长期背负沉重包袱,再坚强的人都是会被压垮的。能放下才轻松,轻松才快乐

三是放开放开胸怀。别想太多,别计较太多。对不顺眼的事看开,对不顺心的事想开,对不如意的事放开对没有发生的事别忧虑太多,对正在发生的事别困惑太多,对已经发生的事别后悔太多放开眼界看世态,看开世态才自在。不要被传统束缚,不要怕世俗非议,想自己所想之事,走自己愿走之路,只要不超越法律底线,所有言行都要自认为是对的。不要老是跟着别人路子走,要勇于开先河,丰富多彩人生,展示多彩人生。人生短暂,应该珍惜。活着不易,活就活出风采

四是放空心胸越空旷,拥有快乐就越多;心事越多苦闷越多,拥有快乐就越少。投身自然放开心情,登高远望放开心情。一只杯子如果有越空可以盛更多水,水装满了,则会往外溢。人心越空,越可以装更多的新东西,就能接纳更多的新事物。影响生计的事,放在心上,努力争取;影响快乐的事,抛到脑后,别太在意

放松放下,活在当下放开放空,活个轻松放下放开,活得自在。放松、放下、放开、放空,乃是人生四大境界。

【原创】放开放下活在当下,放松放开人生自在 - 巴山风 - 人生人文博客

 

【原创】放开放下活在当下,放松放开人生自在 - 巴山风 - 人生人文博客

  评论这张
 
阅读(46)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017